夕方帰って来て。

夕方家に帰って来て、腹が減って仕方がない。

だけど、昨日のことがあるから我慢我慢。少し食べただけで、すぐ200とか言っちゃう。

少し低血糖気味なので、測ってみたら71。これじゃ、少しくらくらくるはずだ。

それでもガツガツ食うわけにもいかないので、ぶどう糖をかじり、牛乳にオリゴ糖を入れて、

糖分を取る。

かなり落ち着いた。

今度、タニタの健康せんべいを買おう。あれなら腹は膨れるし、さほど血糖値も上がらない。