長き出張の果て

長きに渡り出張をしていた。今日で一区切り。

コロナで騒がしい世の中。特に糖尿を患っている人間には深刻な影響がある病。

気をつけ仕事から帰るとほとんど外には出ず、ホテルで自炊しながら過ごしていた。

早めの夕食を取れたおかげで、血糖値がかなり安定していた。なかなか良いのでは。

昼飯抜き

朝から寝て過ごす。昼飯を取る気にならなくて、夕方まで食べずにきてしまう。

炭水化物取りすぎの夜

昨日の夜、たいしたものが無くて、ご飯とうどんを食べる。

そうしたら、血糖値が226にもなった。

少し炭水化物を食べると面白いように上がる。

インシュリンを作れないぶっ壊れた身体だと思い知る。

休みの昼

二時ぐらいに遅い昼食。

蕎麦、かき揚げ、鳥軟骨。

小一時間散歩。

怠惰な休みの午後

朝遅く起きて、ご飯に目玉焼き、ハム、インスタント味噌汁を食す。

なんだか体が疲れて眠いので、布団の上でゴロゴロ、ウトウト、映画を観たり本を読んだり。

そしたらさっき測ったら188⁈

まったく下がっていない。しんどくてフラフラでも、体を動かさなきゃあかん！それにしてもしんどい。

夕方帰って来て。

夕方家に帰って来て、腹が減って仕方がない。

だけど、昨日のことがあるから我慢我慢。少し食べただけで、すぐ200とか言っちゃう。

少し低血糖気味なので、測ってみたら71。これじゃ、少しくらくらくるはずだ。

それでもガツガツ食うわけにもいかないので、ぶどう糖をかじり、牛乳にオリゴ糖を入れて、

糖分を取る。

かなり落ち着いた。

今度、タニタの健康せんべいを買おう。あれなら腹は膨れるし、さほど血糖値も上がらない。

低血糖の罠

昨日夕方低血糖になりフラフラ。

急いでスーパーに入り食べ物を探す。

菓子パンは悪いので、食パンとスライスチーズを買い、食す。

食パン三枚、チーズ4枚。満腹、満足。

しかし、食べ過ぎた。

空腹感がないと言うことは。嫌な予感しかない。

夕飯前に日課の血糖値測定。

なんだか怖いなぁ。嫌だなぁ。

しばらくして、測定器に数字が出た。

イャ〜。驚いた。

251。