二時ぐらいに遅い昼食。 蕎麦、かき揚げ、鳥軟骨。 小一時間散歩。

朝遅く起きて、ご飯に目玉焼き、ハム、インスタント味噌汁を食す。 なんだか体が疲れて眠いので、布団の上でゴロゴロ、ウトウト、映画を観たり本を読んだり。 そしたらさっき測ったら188⁈ まったく下がっていない。しんどくてフラフラでも、体を動かさなきゃ…